卵巢，女性的生命之源。它不单单是分泌女性激素，促进生殖与机体的健康，还可以产生卵子并排卵，生育后代。如果不保护好它，可能会影响到后期的生育能力。
通常，卵巢年龄会随着年龄的增长而增长，但是对于部分女性朋友来讲，可能由于卵母细胞先天储备不足，又或者在各种外界因素的作用下卵母细胞消耗过快，卵巢功能衰退的速度过快，使得卵巢年龄与实际年龄不相符。女性的卵巢功能是由其先天的库存和后天的消耗共同决定的，卵巢的衰老过程是不可逆的。
卵巢后天损伤的程度越大，或消耗得越快，卵巢衰老的速度会越快。但是女性朋友可以做到让卵巢尽量避免不必要的损伤，减缓卵巢衰老速度，保护好卵巢。那么哪些因素会加速卵巢衰老呢？
一、所处的环境，毒物，射线工作环境：
如印刷厂、服装厂、制鞋工厂、印花厂等，环境密闭，通风不好，有害气体浓度太高。长年吸入这些有害气体，会加速卵泡凋亡。生活环境：周边工厂排出的毒物、饮食接触塑料制品、杀虫剂、二手烟、新房装修
（甲醛、苯、氨等）等 。
高危职业：
如介入手术医生，保护措施做得不到位，这个射线也会影响到卵巢，直接损伤卵巢。日常染发：劣质染发剂、化妆品，所含的苯、汞可通过皮肤黏膜吸收，严重损伤卵巢。
建议尽量少接触毒物、射线。
二、不良生活习惯吸烟，其中香烟中的尼古丁、多环芳烃等有害成分直接杀害卵子，影响卵巢功能。此外，抑制雌激素产生，使调控排卵的激素上升，卵泡加速闭锁，甚至卵巢早衰 。抽烟的人群里面，卵巢早衰的比例是比较高的。
三、频繁人流、妇科炎症等多次人流，可致使卵巢损伤，生育力下降 。怀孕时激素水平上升，人流后激素水平下降，激素反复被打断，大脑的功能会受到影响，卵巢中的卵泡也会发生闭锁凋亡，最终导致生育力下降。另外，紧急避孕药富含高效孕激素，长期口服也会导致内分泌紊乱，卵泡闭锁凋亡，加速卵巢的衰老。
而急性炎症可能会形成卵巢脓肿，会影响到输卵管；慢性炎症会使卵巢局部炎症破坏卵泡组织，卵泡减少，时间长了也会影响卵巢功能。建议在未计划怀孕时，做好避孕措施，避免长期口服紧急避孕药或多次人流，注意性生活卫生，减少炎症发生和内分泌紊乱。
四、精神压力不良情绪的长期积累导致身体免疫力下降，可能会引起内分泌紊乱。此外，长期失眠会影响女性激素合成，进而影响睡眠激素，恶性循环，最终卵巢功能将会受到极大的影响。
温馨提示女性朋友最好尽早关爱卵巢健康，有生育计划的适龄生育，暂时未有生育计划的定期做好卵巢功能评估检查，及时了解自身情况。另外平时要注意均衡饮食、避免熬夜、戒烟限酒、保持良好的心态，进行适当的体育锻炼，呵护好卵巢，保护好生育能力。
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编辑 | 小辛
图文 | 来源网络
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